这条微博绝对是减肥姐妹们的宝藏🙋 你们必须转fa马住这条汇总

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你们必须转fa马住这条汇总博!
因为我把我的33道减脂餐菜谱挑出来整理啦

其实减肥一样可以自己做很多好吃的菜来满足自己的胃,每天换着花样给自己做减脂餐吃,既能吃得饱吃得好又能健康瘦下来~而且我的菜谱你们放心,全部都是简单易操作的那种
减肥是持久战,千万不能心急的极端节食,那样对身体非常不好的,特别是我们女孩子,更要注意!

我会持续更新,以后新发的减脂餐我也都会加进去,所以你们马住这条就行啦

1.无油香煎嫩鸡胸:http://t.cn/EVB4hnG
2.无油香辣鳕鱼:http://t.cn/R90cGO5
3.蔬菜沙拉&经典好吃油醋汁:http://t.cn/R8cMUhw
4.清淡芙蓉蔬菜汤面:http://t.cn/REiWGhQ
5.健康甜品牛奶炖桃胶:http://t.cn/RnZsvfC
6.七种自制沙拉汁,让沙拉秒变好吃:http://t.cn/R6mFjQm
7.自制天然百香果酸奶:http://t.cn/EXupaD7
8.无油鸡肉豆腐丸&懒人泡菜锅:http://t.cn/R8cfFfb
9.八款简单凉拌菜:http://t.cn/RmwAoUL
10.番茄豆腐嫩鱼煲:http://t.cn/REPMv1N
11.滑嫩如布丁的葱油鸡蛋羹:http://t.cn/REmm6zd
12.绝对成功的溏心蛋:http://t.cn/RRa24bi
13.无油椰香酸奶小甜饼:http://t.cn/RgKUqRd
14.自制巅峰奶茶,健康版,减肥也能喝,不会胖:http://t.cn/Ai0iwUgw
15.蒸出来的奶香爆浆紫薯饼无油无糖:http://t.cn/AiN1HeuM
16.无油红烧鸡腿:http://t.cn/Eoc0zuu
17.蒜香瑶柱豆腐粉丝汤:http://t.cn/RpcTxlT
18.番茄馄饨浓汤面:http://t.cn/R91bAFY
19.简单凉拌绝味鸡丝:http://t.cn/RmIwEqd
20.五分钟紫菜鲜汤面:http://t.cn/RBDXams
21.酸辣蒜香粉丝蒸鱼:http://t.cn/RNf5iOl
22.吊炸天的三鲜馄饨:http://t.cn/RFU5HdL
23.懒人版健康卤牛肉:http://t.cn/RKQoeDJ
24.溏心卤蛋:http://t.cn/R8cM7Sa
25.无油炸鸡鸡米花:http://t.cn/RKS4ZyK
26.无油茄汁香辣烤鱼:http://t.cn/RDS6OTe
27.低脂番茄牛腩汤:http://t.cn/RNT7YMc
28.虾肉荠菜馄饨:http://t.cn/EXmgzB2
29.爽口酸辣白菜:http://t.cn/Efk4NOW
30.无油无淀粉的香辣虾饼:http://t.cn/EJWapZp
31.超鲜番茄虾仁:http://t.cn/EMCeqeZ
32.吃不胖的花椰菜蛋炒饭:http://t.cn/EMkOBfN
33.绝妙鲜美【低卡虾滑丸子汤】端锅喝也不会胖:http://t.cn/Ai0s8AAa
#牛奶少女[超话]##廚房的誘惑# @鲜城 http://t.cn/AiOwcdya

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